Éloge de nos muscles.

Comprendre nos muscles pour mieux calibrer nos actions, gérer l’effort et la souplesse.

Ce module en deux week-ends peut faire l’objet d’un financement dans le cadre de la formation professionnelle.

Au plaisir de vous y retrouver.

AURELIE DELARUE FORMATRICE ANATOMIE

Contenu du module

  • Week-end 1 : Les muscles du tronc
  • Week-end 2 : Les muscles des membres

NOTIONS GÉNÉRALES  QUI PARCOURENT LE MODULE :

• Glissement et flux dans les fibres musculaire
• Topographie des muscles : Abdominaux, membre, colonne, cou
• Muscles posturaux
• Muscles longs et muscles horizontaux (diaphragme)
• Différents types de contraction musculaire
• Unité et modulation tonique
• Coordination musculaire
• Le système nerveux somatique : la calibration de l’action

 
A noter : un support de cours sera fourni à chaque stagiaire.
 

Lieu :

Les modules auront lieu dans une belle salle toute équipée et lumineuse donnant sur cour au cœur de Paris.

  • Adresse : 100 rue de la Folie Méricourt, 75010 PARIS

Organisation d’une journée type :

  • 9h et 9h30 : accueil
  • 9h30-11h : Pratique
  • 11h-11h30 : Pause
  • 11h30-13h : Pratique
  • 13h- 14h30 : Pause déjeuner
  • 14h30-16h : Pratique
  • 16h-16h30 : Pause
  • 16h30-18h : Pratique
  • 18h-18h30 : Sortie

A noter :

Du café et du thé seront a disposition sur place pour les pauses mais le déjeuner doit être prévu par les stagiaires ou pris à l’extérieur.

Équipe pédagogique :

  • Aurélie Delarue, formatrice
  • accompagnée d’au moins 1 assistant.e

Infos pratiques

  • Durée : 2 week-ends – 28 heures
  • Dates :
    • 27-28 mai 2023
    • 17-18 juin 2023
  • Lieu : À l’atelier Méricourt, Paris 11ème
  • Tarifs :
    • 360 euros en financement individuel
    • 600 euros si prise en charge
  • Possibilité de prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle (Fif-PL, Agefice, afdas, pole emploi…)

formation label qualiopi

Objectifs

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • S’appuyer sur des connaissances anatomiques pour soutenir sa compréhension du corps en 
mouvement.
  • Démontrer physiquement et verbalement des principes anatomiques.
  • Animer une pratique de yoga et de méditation liée à cette nouvelle maîtrise.

Public

Pour les professeurs de yoga ou pratiquants réguliers souhaitant approfondir, mais aussi les artistes du mouvement, les pédagogues, les praticiens somatiques – confirmés ou en devenir – et les autres curieux.

Pré-requis :

  • Vous avez déjà un diplôme de professeur de yoga ou vous pratiquez régulièrement le yoga depuis au moins un an.
  • Vous êtes curieux de vous-même, curieux de l’autre et du groupe.

Lancez-vous, parlons ensemble de votre projet personnel et professionnel !

L’entrée en formation requiert :

♦ Une facilité à se mettre en mouvement et à s’adapter à différents contextes.

♦  Des capacités de concentration et d’écoute de soi et des autres.

♦  Une autonomie dans l’organisation personnelle.

♦  Une compréhension et un respect des règles de vie collective. 

Inscription et information :

Pour vous pré-inscrire, merci remplir directement le bulletin d'inscription pour être rappelé.e sous 48h.

Places limitées.

Contact : Aurélie Delarue

  • formation@danserlespace.com
  • 06 62 34 05 57

Au plaisir d’échanger !

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